通宵熬夜怎么补救？10个小妙招让你熬夜也养生

　　现在很多公司会安排员工上夜班，很多员工不得不通宵熬夜上班，在这种情况下一定要想办法进行补救，让熬夜所带来的不良影响减到最小。　　1.晚餐不要吃得太饱，少吃辛...