腰部酸痛怎么缓解?教你四方法

在平时，人们的腰部如果有酸痛感出现，人们就要对腰部酸痛的症状缓解方法进行了解。那么，腰部酸痛应该怎么缓解好呢?擦腰站立两脚分开如肩宽。两手握拳，拳眼即握拳的拇指...