如何调理中气不足？方法是什么？

　　中气不足的人消化能力和吸收能力不是很好，调理是恢复的最佳的方法。那么，如何调理中气不足？　　坚持运动　　最理想的选择是游泳，因它可运动全身肌肉，锻炼肺部，加...