平时男人们在一起开玩笑的时候总是说智商低就是因为缺钙，虽然这没有什么科学依据，但是男人身体缺钙总是对身体健康有不利影响，甚至因此而患病。那么，男人平时吃什么食物...
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一般而言，喝牛奶的时间集中在晚饭后的30分钟到2个小时内喝牛奶的话，补钙效果最好。这是由于晚间12点至凌晨属于机体含钙量最少的时间段，此时更容易促进身体对牛...
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对于想要补钙的人群而言，除了可通过喝牛奶，吃保健品等来补钙之外，最为主要的还是要多吃具有补钙效果的蔬菜为好。平时，多吃菠菜，卷心菜以及洋葱等蔬菜，能够很好的...
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对于缺钙的人群而言，除可通过专门补钙来改善缺钙问题之外，也可通过多进食一些含钙的食物来促进机体对于钙质的吸收。可以补钙的食物主要有乳类与乳制品，豆类与豆制品...
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其实在相同情况下，酸奶与牛奶的含钙量是相同过多，只不过由于部分人对牛奶过敏无法喝罢了，耳酸奶中的乳糖被转化了，容易被吸收，不容出现过敏问题。因此对于不存在有...
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市场上牛奶的风味有很多，在经过一系列加工之后，不仅口味变了，营养成分也改变了。而在众多不同的牛奶中，人们最好是喝全脂奶，也就是普通牛奶来补钙效果是最好的。 ...
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人体每天都需要充足的钙元素，不论年龄大小，所以补钙是每天必做的事情。补钙的方法有很多除了每天喝牛奶补钙之外，还可以食用下文中推荐的食物，其补钙效果更好!鸡蛋鸡蛋...
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我们常说喝牛奶好补钙，但市面上有不同种类的牛奶，是不是补钙的效果都一样呢?由于加工技术的不断提高，牛奶及其制品的种类越来越多，不只是风味的改变，就连营养成分也有...
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酸奶是以新鲜的牛奶为原料，经过巴氏杀菌后再向牛奶中添加有益菌，经发酵后，再冷却灌装的一种牛奶制品。目前市场上的酸奶制品多以凝固型、搅拌型和添加各种果汁果酱等辅料...
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在生活中，有的骨质增生患者为了有效的缓解病情，会对日常饮食进行严格的要求。其中，是否需要补钙的问题，就需要人们多多了解。那么，骨质增生能否补钙呢?骨质增生能否补...
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