轻度抑郁症的自我治疗的方法有哪些？

作为一种常见的精神疾病，抑郁症让很多患者和家庭很痛苦，甚至到后期对患者的生命安全带来严重的隐患，那么轻度抑郁症有什么自我治疗的方法吗？ 1、坚持锻炼： 特别...