便秘肚子胀气怎么办?正确饮食最有效

在平时，人们如果有便秘症状出现的话，其就要赶紧采取办法进行应对，而在便秘的同时还伴有肚子胀气表现的话，就可采取如下措施。1、吃菠菜菠菜专门治疗大、小便不畅、肠胃...