缺钾怎么办
3个方法
- 方法1：用钾盐代替普通食用盐
- 方法2：喝茶
- 方法3：补钾口服液
在人体内如果出现钾缺乏的话，人们就要对钾缺乏的应对方法进行了解。那么，缺钾应该怎么办呢?接下来本文就带大家进行了解。
方法1/3：用钾盐代替普通食用盐
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出汗多的人可以多吃一些含钾较多的食物，如玉米、绿豆、瘦肉、海带等，还有香蕉、葡萄等水果。
方法2/3：喝茶
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据测定含有1.1%～2.3%的钾，所以茶水是夏季最好的消暑饮品。为什么饮茶能消除疲乏呢?原因是夏季人体因出汗容易缺钾，缺钾会使人感到倦怠疲乏，而茶叶中刚好含有丰富的钾。
方法3/3：补钾口服液
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有严重缺钾者，出现恶心、呕吐症状时，应在医生指导下适当服些补钾的口服液。
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