怎样防止掉头发
3个方法
头发掉落的情况会随着年龄的增大变得越来越严重，因此，人们在年龄增大的同时，也需要做好相应的防范工作。那么，怎样防止头发掉落呢?
方法1/3：补充铁质
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经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。
方法2/3：补充植物蛋白
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头发干枯，发梢裂开，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。
方法3/3：补充碘质
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头发的光泽与甲状腺的作用有关，补碘能增强甲状腺的分泌功能，有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。
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