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滑精怎么治?生活习惯与饮食双管齐下

2个方法

滑精又称"滑泄 ",指夜间无梦而遗,甚至清醒时精液自动滑出的病证。 滑精次数过多会导致身体健康状况出现异常,如头昏、眼花、耳鸣、疲倦、腰酸、腿软、口渴、心悸、多汗等。那么滑精应该怎样治疗呢?

方法1/2:养成良好的生活习惯
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养成良好的生活习惯

调理睡眠习惯,防止睡眠时下半身太暖和,被盖也不要太重以避免滑精早泄。睡眠姿势尽可能减少俯卧位,两手避免放置在生殖器部位。睡前不饮酒和不吃刺激性食物。睡前不要长久热水洗澡或浸足。

02

建立一种正常的、有规律的生活习惯,建立婚后正常的性生活频率,多参加一些有益的文体活动,尽力将自己从沉湎在有关性的情况中解脱出来。

03

正确认识频繁遗精的情况,不要为此背上滑精早泄的思想包袱。过分顾虑重重,反而会导致滑精早泄的次数增多,造成恶性循环而不能够自拔。

04

关注性器官卫生,经常清洁外生殖器,除去包皮垢,勤换洗内裤,不穿紧身衣裤。


方法2/2:滑精的饮食疗法
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芡实核桃莲子粥 

滑精的饮食疗法

芡实研粉50g,核桃仁(上锅文火炒焦研粉) 30g,莲子肉30g(先用温水浸泡20分钟),大红枣10枚(生去核)。上品先用凉开水将芡实粉、核桃仁粉打糊,将莲子肉、红枣煮熟,将粉糊放入滚开汤水中,离火,待温后加入少量食糖服用。有补脾益肾,固精止遗的作用,适用于脾肾两虚所致的遗精。

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莲子煲猪肚 

莲子100g,猪肚250g。先将莲子劈开,去莲子心。把猪肚洗净切成小块加水适量煲汤,加少许食盐、味精调味品服用。猪肚益胃健脾,可用于脾胃虚弱,水湿不化,湿热下注的遗精。

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三子养精粥 

金樱子、覆盆子各30g,五味子15g,粳米50g。先煮上三药15~20分钟,去渣取汁,用药汁煮米成粥。每晚睡前服食,连服1个月。有收涩固精的功效,适用于肾虚精关不固的遗精。

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虫草红枣炖甲鱼方 

活甲鱼1只(500g左右),冬虫夏草10g,大枣20g。先将甲鱼杀死,用开水烫一下,剖去外皮,挖去内脏,洗净后把甲鱼剁成6块,再放入清水中煮至六成熟时捞出,放凉水中浸漂10分钟。用清水洗净冬虫夏草,红枣用开水浸泡后捞出。将甲鱼肉放汤碗中,上放冬虫夏草、红枣、料酒、盐、葱段、姜片、蒜瓣、味精和鸡汤,盖上盖蒸2小时,取出后食肉饮汤。有益气补肾、滋阴固精的功效。

小提示

在日常的饮食当中可以通过食疗的方法来进行调理,在平时的时候男性一定要注意自己的身体情况,特别是要进行积极的运动,通过运动来提高自己的体质,达到预防各种疾病的效果。


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