胸闷气短睡不着觉怎么办
3个方法
在平时，有不少人在夜间睡不着觉的时候，都会发现其与胸闷气短这一症状存在关联。那么，胸闷气短睡不着觉应该怎么办呢?请看下文为大家所做的分享。
方法1/3：体质锻炼
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锻炼不仅可以增强我们体质，同时还可以调节和改善我们大脑功能。
另外，运动能明显改变人的情绪，坚持长期锻炼，能增强体质、心血管功能改善，自主神经的调节功能增强，使植物神经功能恢复。
方法2/3：药物治疗
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有心悸、胸闷气短、易汗、喜长出气等β-受体高敏症状者，可用安定2.5mg、心得安10mg 口服(或氨酰心安12.5~25mg 1~2次/日)。
方法3/3：精神心理治疗
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即调整心态、放松精神、消除顾虑，培养乐观豁达的性格，保持良好情绪，良好的情绪有利于神经系统与各器官、系统的协调统一，使机体的生理代谢处于最佳状态，从而反馈性地增强大脑细胞的活力，改善神经功能。
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