站久了静脉曲张怎么办?三食疗法最有效

在人们久站后，往往都会对因为久站引发的静脉曲张病症加以关注。那么，站久了静脉曲张怎么办?下面我们就来进行详细的了解。

一、丝瓜葱白肉片汤

食材：里脊肉300克，丝瓜2条，葱白2根，草菇10朵，老姜1块

调味料：盐

做法：

1、草菇、葱白洗净，草菇去蒂、葱白切段;

2、丝瓜去皮切块，老姜去皮切片，里脊肉切薄片，清洗干净备用;

3、清水倒入锅中，加入姜片煮开，然后加入所有备好的食材，用中火煮熟加调味料既可。

功效：促进下肢血液回流，久站工作者常喝此汤可以预防静脉曲张。

二、胡萝卜黄豆汤

食材：胡萝卜1根，黄豆半杯，海带100克，土豆1个

调味料：盐、香油

做法：

1、黄豆泡水3小时，洗净沥干，胡萝卜和土豆洗净去皮滚刀切;

2、锅加水，倒入黄豆煮熟，再加胡萝卜、土豆和海带煮15分钟，煮熟后加盐、香油即可。

功效：防止心血管硬化、降低胆固醇含量，也可以降低女性卵巢癌的发病率。

三、荞麦面疙瘩汤

食材：荞麦面粉200克，牛蒡、胡萝卜、南瓜、葱适量

调味料：料酒、酱油

做法：

1、荞麦粉加水调成糊

2、锅中加水，放入牛蒡、胡萝卜、南瓜、葱一起煮熟，放些酱油、料酒调味;

3、将荞麦糊用汤匙拨入汤中，煮开就可以了。

功效：扩张小血管、降低血液胆固醇，适合久站工作者。